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Pequenas pausas para se reconectar consigo mesmo
Descubra como pequenas pausas conscientes ao longo do dia podem ajudar você a se reconectar consigo mesmo e viver com mais calma. Gestos simples que transformam o seu bem-estar.
Pequenas pausas para se reconectar consigo mesmo
Descubra como pequenas pausas conscientes ao longo do dia podem ajudar você a se reconectar consigo mesmo e viver com mais calma. Gestos simples que transformam o seu bem-estar.
A arte de pintar: um refúgio para a mente e a alma
Pintar é muito mais do que uma atividade criativa: é uma pausa consciente que acalma a mente e nos reconecta com o presente. Por meio das cores e dos movimentos,...
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