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Pequeñas pausas para reconectar contigo mismo
Descubre cómo incorporar pequeñas pausas conscientes en tu día puede ayudarte a reconectar contigo mismo y vivir con más calma. Gestos simples que transforman tu bienestar.
Pequeñas pausas para reconectar contigo mismo
Descubre cómo incorporar pequeñas pausas conscientes en tu día puede ayudarte a reconectar contigo mismo y vivir con más calma. Gestos simples que transforman tu bienestar.
El arte de pintar: un refugio para la mente y e...
Pintar es mucho más que una actividad creativa: es una pausa consciente que calma la mente y reconecta con el presente. A través del color y el movimiento, el cerebro...
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